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经常吃此种水果,不仅减肥排毒,还能增加免疫力,吃过都说棒

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发表于 2020-9-24 15:06:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香蕉的种类也很多,今天我们说的就是红色香蕉,从马来西亚引进的红色香蕉,在广西落户以后,就成为很多人喜欢的一种水果,外表是红色,所以被说成是红香蕉,由于营养丰富,有很强的保健功能,成为排毒养颜,增强免疫力,值得选择的一种水果。

成熟的红色香蕉,经常吃就能起到减肥瘦身的效果,因为本身成熟的红香蕉含有一种膳食纤维,能使得消化减慢,可以起到很好瘦身减肥效果,对于很多爱美的人,经常吃红香蕉,有减肥降脂效果,还可以补充丰富纤维素,自然能起到减肥瘦身效果。红香蕉也有排便排毒的效果,因为有大量果胶,加上有丰富的可溶性膳食纤维,这两种结合起来,吸水后会出现膨胀,就能促进代谢,能起到润肠通便效果,把体内的毒素也可以通过排便带出。

红香蕉还可以增强免疫力,能起到降血脂,降血压,预防心血管疾病,本身钠元素含量低,可以促进益生菌的繁殖,有效提高免疫力,对预防疾病有好处,平时每天坚持吃上三根红色香蕉,健康就有保障。不过,对于幼儿,以及肾功能不健康者,建议不要吃。

任何食物都不可以代替药物,患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用,本文只是建议,万不可盲目采用!

好了,今天的分享就到这里,喜欢的朋友不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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