请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

湖北论坛

查看: 44|回复: 0

此菜被称为“人体清道夫”,隔三差五吃1次,帮你排出黑臭宿便!

[复制链接]

8

主题

8

帖子

566

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
566
发表于 2020-9-26 19:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

本文来源于网络,若侵犯了您的权益,联系我们删除。

不知道有没有人和小编一样,经常会为了减肥的事情操碎了心,每次一长肉就瘦不下来了,十分的难受,但是最近营养师大乔给小编推荐了一个十分减肥的菜品,吃了几个月确实有点成效。此菜被称为“人体清道夫”,隔三差五吃1次,帮你排出黑臭宿便!它就是金针菇,营养师大乔说金针菇含有丰富的维生素、膳食纤维等,可以很好的帮助我们消化,想要减肥的要多吃哦,今天小编给大家带来的是蒜蓉蒸金针菇,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
蒜蓉蒸金针菇
By 草莓茶
配料:
金针菇 400克、蒜 30克、精盐 3克、生抽 5毫升、白砂糖 5克、蚝油 5毫升、鸡精 3克、细香葱 5克
烹饪步骤:
1.金针菇切掉根部。
2.洗净撕成小朵后,摆入盘中。
3.大蒜搅打成蒜蓉。
4.把打好的蒜蓉均匀的铺在金针菇上。
5.锅中水烧开,把金针菇放入蒸五分钟。
6.拿一个碗里面加入:盐,生抽,鸡精,白砂糖,蚝油,蒸好的金针菇里面的水也倒入碗中搅拌均匀。
7.锅中热油爆香蒜米,之前调好的酱汁倒入锅中,搅拌均匀。
8.喜欢吃辣的可以加入少许辣椒粉。
9.金针菇上面撒一层葱花,淋上煮好的酱汁即可。
烹饪小贴士:
1、就是要看颜色了,我们在挑选金针菇的时候,都知道金针菇的颜色是非常的纯,如果我们看上去金针菇的颜色是非常的不亮的话。那我们一定要拒绝购买哦!这种金针菇肯定是新鲜的,或者看金针菇是非常的焉,那我肯定是剩的金针菇了,我们只要看金针菇的颜色是柔和的就可以了。2、就是看菇帽了,新鲜的金针菇,菇帽是根本不会裂开的,而且,菇帽基本上都是半球形的,根本就不会张开。如果你见到的这种金针菇可以购买哦!相反的,如果菇帽裂开,那么很遗憾,那种金针菇千万不要买了。肯定是不新鲜的。3、就是看金针菇上面有没有小黄斑了。如果我们见到金针菇上面有小黄斑,说明是经过人工洒水的,洒过水的金针菇肯定是不新鲜的,因为新鲜的金针菇,根本就没有必要洒水,所以我们在购买金针菇的时候,一定要擦亮眼睛了,上面有小黄斑的金针菇,千万不要购买。
金针菇你爱吃吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 关于我们
  • 企业文化
  • 商家入驻
  • 广告合作
  • 反馈建议
  • 免责声明
  • 本站部分内容转载于网络或用户自由发布,若有侵权、侵害您的权益或其他不适宜之处,请联系我们,本站将立即删除。

  • 联系邮箱:2876218132#qq.co m
  • 湖北论坛 Inc. http://www.hbbbs.cc/

Archiver|手机版|小黑屋|湖北论坛 Inc.

GMT+8, 2020-10-28 19:22 , Processed in 0.148928 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表